A vida moderna nos deixa triste?

A vida moderna por si só não tem o poder de nos entristecer. Se isso acontecesse, teria o mesmo efeito em todos. É a maneira como pensamos sobre as coisas e a maneira como respondemos a elas que afeta o modo como nos sentimos. (Já falei sobre esse processo em outros posts) Aqueles que têm um forte senso de seu próprio valor são capazes de pensar sobre os desafios que enfrentam de uma forma que lhes permite fazer escolhas com base em suas necessidades para tirar o melhor da vida. Por exemplo, a nova mãe que enfrenta o desafio de conciliar sua carreira e seus novos compromissos com seu filho pensa 'Eu sou apenas humana, há um limite para o que posso fazer, então vou fazer o que é adequado para mim e meu bebê ”. Esses pensamentos permitem que ela faça escolhas que a ajudem a obter o máximo do que está enfrentando e, como seus objetivos são feitos sob medida para ela, leva a um resultado favorável que reforça seu senso de auto-estima. Aqueles que questionam seu valor e duvidam de seu valor (aqueles com baixa autoestima) são incapazes de fazer isso. Em vez de se usarem como ponto de referência, olham para os outros; uma estratégia arriscada, já que os objetivos das outras pessoas têm como objetivo apenas torná-las felizes. Diante do mesmo desafio de conciliar compromissos, essa nova mãe pensa "todo mundo parece ser capaz de fazer as duas coisas, então eu também devo, se não posso, sou um fracasso". Isso leva a objetivos irrealistas e inatingíveis, projetados para outra pessoa, o que leva a resultados desfavoráveis ​​e mais dúvidas sobre si mesmo. Na vida moderna existem muito mais oportunidades de nos compararmos com os outros e, no caso daqueles com baixa autoestima, de fazer isso negativamente, mas essas pessoas sempre teriam sido mais vulneráveis ​​a se sentirem tristes, não por causa do que está acontecendo lá fora deles, mas porque o que está acontecendo DENTRO deles.